‘Was soll sich schon ändern, nur weil Du jetzt 30 bist? Das ist doch nur einen Tag älter, als 29 … !”
Jaja. Recht hatten sie, dachte ich mir und grübelte dennoch so ein bisschen darüber nach, wann nun der schleichende Verfall des Körpers und seiner einzelnen Glieder einsetzen würde. Wann würde der Abbau beginnen? Im Kopf, in den Gelenken … wann würde ich merken, dass sich die Haut anders anfühlt, dass sie an Elastizität verliert? Stets habe ich mich sehr wohl in meiner Haut gefühlt. Sie war mir ein guter Wegweiser oder Stimmungs-Barometer, denn sie reagierte und fühlte, je nach meiner Stimmung. Mal war sie sehr pflegebedürftig, juckte, trocknete aus oder spuckte Spuren roter Wut an die Oberfläche, die mir anhand eine Ausschlages zeigte: ‘STOP! Irgendwas läuft aus dem Ruder!’
Dann gab es Zeiten, in denen die Haut rosig strahlte, sich wunderbar anfühlte und sich mit gelegentlicher Portion Creme zufrieden gab.
Doch der ‘Angriff’ kam aus einer anderen Richtung. Seit Jahren fahre ich schon Fahrrad. Mal war es extrem viel, mal erschreckend wenig, je nach Jahr, bzw. Wetter. Mit Sicherheit habe ich jedoch mehrere 1000 Kilometer in meinem Leben bereits auf einem Fahrrad absolviert. Davon zeugen auch meine ausgeprägten Beinmuskeln (weshalb ich kaum in normale Stiefel passe … aber das ist ein anderes, fieses Thema!). Ich stemme bis zu 150 Kilo mit den Beinen und habe mir stets eines eingebildet: Auch wenn an mir kaum etwas trainiert ist - das Hirn und die Beine sind es.
Vor einigen Wochen bemerkte ich das Knirschen in meinen Knien. Erst im rechten und nur beim Treppen steigen. Dann in beiden. Beim hinsetzen. Aufstehen. Treppen steigen. Kein Knacken. Ein Knirschen. Eines war mir klar: das Gelenk kann es nicht sein. Das ist ok. Das bestätigte mir heute auch mein Arzt. Beide Kniegelenke sind perfekt gerundet und geschliffen. Schöner könnte es nicht sein. Aber zwischen allen Gelenken befindet sich eine Schmiermittelschicht. Ausser bei angenehender Arthrose.
Im Gegensatz zur Arthritis sind bei der Arthrose die Gelenke nicht entzündet, sondern abgenutzt. Von diesem Verschleiß ist zunächst der Knorpel betroffen, später folgen dann Veränderungen am Knochen. Bei mir ist langsam der Knorpel dran. Nicht jetzt. Nicht sofort, denn a) bin ich schmerzfrei und b) schwillt bei mir beim Sport nichts an (ausser der Hals … ).
Es gibt etwas, das helfen würde. Ich bin erst 30, bei mir ist nichts akut, sagt der Arzt. Ich habe noch gut 20 Jahre vor mir, bevor man akut etwas machen muss.
6 Spritzen ins Gelenk. 3 pro Knie. 200 € pro Knie.
‘Lassen Sie sich das zu Weihnachten schenken!’, sagt der Arzt und grinst.
“Liebe Freunde, da ich nun 30 bin, wünsche ich mir zu Weihnachten einen Gutschein für Säurespritzen.”
Von wegen. Nix da. Sport. Das soll helfen und Nordic Walking allemal. Ich habe noch 60 Jahre vor mir. Bei guter Führung.
Montag, 20. November 2006
Wenn Du es über Dich bringst kannst Du auch das hier futtern:
http://www.masterhorse.de/shop.php?bereich=1546
Du mußt nur die angegebenen Portionen auf Dein eigenes Körpergewicht runterrechnen, denn das ist ja alles für 600 kg Lebendgewicht (Pferd) ausgeknobelt.
Beim Pferd hilft es längerfristig richtig gut. Warum nicht auch beim Menschen?
Ich hab selber schon Vitaminpräperate für Pferd gefuttert und bin gesund wie ein Pferd
Montag, 20. November 2006
Danke für den Tipp, meine Liebe, aber a) es hilft nicht bei jedem Pferd, wie ich heute schon gelernt habe und b) sagte eine nette Frau heute: ‘Du kannst dir ins Knie spritzen lassen, was immer du willst. Du kannst auch Gelantine futtern oder Grünlippmuschelextrakt lutschen.
Knorpel lässt sich nicht “von außen” ernähren. Knorpel wird durch möglichst viel Gelenkbewegung ernährt. Nur dadurch bildet sich wiederum auch die Gelenkflüssigkeit.
Natürlich wirst du in 30 / 40 Jahren Arthrose bekommen. Alle anderen aber auch. Ein Knirschen des Gelenks ist völlig unbedenklich.’
Es ist dennoch interessant, sich auf diese Art und Weise mit einer 30 auseinandersetzen zu müssen
Montag, 20. November 2006
Hm, klingt ja ganz nach Papa… :o/ Ähm, reicht dir auch EIN Bein - käme uns dann nicht ganz so teuer. :o)
Montag, 20. November 2006
Doofe Kuh!
Mir reicht erstmal Nordic Walking, schwimmen und laufen! 
Montag, 20. November 2006
War ja auch nur ein Vorschlag
Warum meine Knie weh tun, weiß ich und da ist eh Hopfen und Malz verloren. Aber Du hast Recht. Wenn wir nen Wanderurlaub machen sind die Schmerzen oft weg *nick*
Bewegung hilft so oder so
Montag, 20. November 2006
Bewegung… *rrrrrrrrrrrrrrrrr*
Montag, 20. November 2006
*zurattischiel*
Wir wissen was wir unseren Knien schuldig sind, gelle?
Dienstag, 21. November 2006
Bewegung und AUFWÄRMEN - das ist sehr wichtig - vor der Bewegung.
Vielleicht kann ja einer von euch den Boden auf den Knien wischen, in einem äusserst kurzen Röckchen und mit einem Häubchen auf … ähm.
:D
Dienstag, 21. November 2006
Liebe ist….
…wenn immer ein Kissen oder ein Fußbänkchen bereit steht
Dienstag, 21. November 2006
Ich hoffe, Gott liebt Dich und lässt sowas im Kölner Dom rumliegen! *fg*
Dienstag, 21. November 2006
Diese katholischen Kirchenbänke haben ja inzwischen schon recht häufig eine gepolsterte Fußleiste zum Niederknien.
Da schlagen die gleich 2 Bedürfnisse mit einer Klappe…
Ansonsten kann man ja ein Kissen mitnehmen. :)=
Dienstag, 21. November 2006
Amen!
Dienstag, 21. November 2006
Warum auf die Liebe Gottes vertrauen, wen n ich meine Ratte dabei hab?
Mittwoch, 22. November 2006
Ratte Allmächtig?
Donnerstag, 23. November 2006
Allmächtig? Manchmal schon, denn kein Gott hat bisher geschafft das ich mich sooooo schweinewohl bei ihm fühle
Donnerstag, 23. November 2006
A propos Gott: Glaubst Du an ihn?