Küss mein Knie!
- on 10.02.09
- Daily thoughts
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[...] “Und jetzt könnt ihr lieb zu eurem Knie sein und es küssen”, hörte ich und der Schweiß lief mir den Rücken runter. Wessen Knie soll ich denn jetzt küssen, verdammt noch mal, doch nicht etwa … mein eigenes?
“In einigen Wochen wird euch das nicht mehr schwer fallen”, sprach Conni fröhlich weiter, während ich ihr imaginär einen großen Vogel zeigte und mich sehr darauf konzentrierte, mein Bein mit Hilfe eines Gurtes gestreckt zu halten. “Jeden Morgen, direkt nach dem Schlafen könnt ihr damit euren Kreislauf auf Vordermann bringen”.
Sicher, dachte ich. Und den Chiropraktiker und die Ecke mache ich zum reichsten Arzt der Welt, indem ich sein Dauerpatient werde, oder was?
Aus den Augenwinkeln beobachtete ich einige gertenschlanke Damen unterschiedlichen Alters, die ihre Gliedmaßen mit einer unglaublichen Eleganz und Selbstverständlichkeit streckten, reckten, drehten und drehten, dass mir schwindelig wurde. Dabei saßen sie gerade, geradezu majestätisch und elegant. Ihre Gliedmaßen wohlgeformt, die Gesichter entspannt und mit einem leicht entrückten Lächeln verziert. Ich kam mir vor wie eine Sumpfkuh, die sich für eine Gazelle hält und umklammerte mein Bein noch fester, da meine schweißnassen Hände die Spannung lösen wollten.
“Es ist wichtig, dass ihr alle Muskeln entspannt, die ihr für die jeweilige Übung nicht braucht”.
*prust*
Oh, Mist. Das war nicht gedacht, das war laut. Das war ich. Alle Blicke auf mich gerichtet nahm mein Gesicht die Farbe einer überreifen Tomate an und ich wünschte mir ein panzergroßes Loch unter meiner Matte, in das ich mich elegant und gedehnt fallen lassen wollte. Doch auch das blieb mir verwehrt, wie auch die Möglichkeit, die Robbe oder den Fisch zu machen. Wobei der Fisch mir sogar recht gut gelang, bis auf die Tatsache, dass ALLE meine Muskeln arbeiten mussten, um meinen Arsch vom Boden zu heben!
Was hatte ich mir eigentlich die letzten 6 Wochen gedacht, was ich da auf dem Boden des heimischen Wohnzimmers veranstaltete, als ich allen erzählte, ich wäre jetzt ein Yogi? Ein Yogi-Bär vielleicht, aber kein Yogi! Ich konnte die Heuschrecke und auch eine kleine Brücke, außerdem beschränkte sich mein Yoga auf das bewusste, tiefe Atmen und weniger auf das Dehnen, Anspannen, Halten und Strecken.
Erstaunlicherweise ging es mir nach den 1,5 Stunden wunderbar. Ich war hellwach, hoch konzentriert, klar im Kopf, entspannt und glücklich. Aber Fakt ist auch, dass ENTSPANNUNG anstrengend ist und zwar immer dann, wenn man sie nicht bewusst praktiziert.
Ich freu mich auf die kommenden 18 Einheiten und bin gespannt, ob ich im Juni mein Knie küssen kann 
das klingt nach heftig muskelkater am nächsten tag
Was soll daran gut sein, sein eigenes Knie zu knutschen?
lass knacken. :D
also ich schaff es mein eigenes knie zu küssen
ich weiss ja nicht in welcher position man da liegen muss 
bin mal gespannt wie es mit dem kurs weitergeht
Ihr seid BANAUSEN!
ALLE!
Los, auf den Rücken legen, ein Bein gerade nach oben.
GERADE, nicht geknickt!
Dann Kopf hoch und Knie küssen, na?!
okay puppe, du hast gewonnen. DAS schaffe ich dann doch nicht
Danke!
… aber im Juni zeige ich Dir, wie das geht
da bin ich mal gespannt
ich werd dich dran erinnern wenn wir am rhein sitzen und grillen und dich tatkräftig unterstützen 
ach komm schon
wenn ich dich wirklich richtig 
und dazu noch :rockm: und 
und nicht 
daneben sitze kann das doch nur gut werden!
und danach dann :dance: und
Du schaffst das Fr. Meg!
[...] Albernheiten , Gedanken , KrimsKrams Ich bin froh wenn ich meine Socken anziehen kann, liebe Fr. Meg. Also immer mit der Ruhe, dann klappt das auch im Juni mit dem [...]
:-) Wenn du dich erstmal dran gewöhnt hast, wirst du es lieben! Ich mache es seit Jahren und bin total glücklich damit. Yoga ist toll und sicher nix für Weicheier! :-)
:flummi: Danke, du hast meinen Nachmittag ein großes BISSCHEN lustiger gemacht! :flowe:
Liebe Grüße Claudi
Kriegen wir vom finalen Knie-Kuss dann ein Bild
??
Schmerz ist Wahrheit!
(natürlich ein Zitat von Konfuzius…)
Schmerz ist Schwäche, die den Körper verlässt.
(natürlich ein Zitat von einer Hornbach-Tasse.)
mam yes mam. :D
*hinleg* – *falt* – *knutsch* – fertig! Und was machen wir jetzt? :rockm:
oh ja, bitte Bild machen, dazu dickfett Lippenstift und wenn das Knie schön rot ist, gibt es ein Fläschchen aus dem Weinsortiment der Gattin. :dance:
@ Tommy, Du bist wahrlich zu lieb! Wenn Du dermaßen cheerleaderst, werde ich mir etwas mehr Mühe geben.
Aber bitte mit Röcksken und
TamPonPons!@ Gespenst, davon bin ich überzeugt, wenn ich mich an die entrückten Gesichter der Yogi-Damen erinnere, sie waren derart weggetreten und glücklich, das bekommst Du mit synthetischen Drogen nicht hin!
@ Claudi, das freut mich. Des einen Leid … nicht wahr?
@ Conni, das weiß ich nicht nicht, aber wenn ich fleißig übe, sollte ich in der Lage sein, in DIESER Lage auch noch das Bild zu machen, denn das Bein bleibt dann von alleine da oben
@ Ratte, verdammt! Say Hulk to me, buddy!
@ Rüdiger, klar doch. Gegen ein schönes, deutliches Bild Deines Gesichtes mit der neuen Brille!
Wieso erst im Juni ? Das schaffst Du bei Deinem Ehrgeiz sicher schon früher
Ach Lily!
Meinem Ehrgeiz ist mein dicker Arsch im Weg
… aber ich arbeite daran!
Davon möchte ich dann aber auch mindestens ein Foto, noch besser ein Video sehen!
Ich bleibe dann doch lieber bei meinem “Weichei”-Yoga, wenn ich das so lese (und heimlich grinse
)
Da lobe ich mir mein Kundalini-Yoga. Das ist nicht so schmerzhaft.
Gestern habe ich allerdings mein Yoga-Buch von Ursula Karven wieder rausgekramt. Und dort gehört zu einer Übungssequenz … :shock: ein Kopfstand. Und ein Handstand.
Das habe ich in der Schule nicht geschafft und ich bezweifele, dass ich das auf meine alten Tage noch hinbekomme.
Wenn ich also auf die Mails nicht mehr antworte, dann weißte Bescheid. Liegt nicht an dir. Sondern daran, dass ich beim Handstand verreckt bin.
@ Maksi, ich werde das abwechseln, sonst verknote ich mich zu sehr
[...] so gut entspannen können in den letzten Wochen und Monaten. Ich kann mein Knie zwar immer noch nicht küssen, aber ich kann meine Extremitäten mittlerweile zum einschlafen kriegen und heiß werden [...]
[...] eines Tages ein kleines Buch zu schreiben, ein Resumée zu ziehen. Solange ich beim Yoga mein Knie nicht küssen kann oder meine Verwirklichung in anderen alternativen “Abschalt-Methoden” finde, werde [...]